Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 89.21g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: ВкусВилл Паприка, Тмин, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Пастилушка Пастила Фруктовая, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|