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朝ごはん！
View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1203 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 44.96g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: 卵白, TOPVALU 小粒納豆, 押し麦ごはん 5割, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, サクラ印 レンゲのハチミツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, マッシュポテト. Lunch: カボチャ, がんもどき, サブレ, 押し麦ごはん 5割, ポン酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル. Dinner: 永谷園 生姜くず湯 あずき, チョコチップクッキー（自家製または店で購入）, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Snacks/Other: クッキー, ワッフル, ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド. more...
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