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수요일에 매복사랑니 두개 발치하고 죽과 쥬스 등을 (아주 많이) 먹었더니, 체중도 체중인데 눈바디가 폭망함. 오늘부턴 다시 탄단지 비율 맞춰서 식사기록 하면서 먹어야겠다😭
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54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1334 kcal
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Fat: 41.40g | Prot: 90.65g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: 된장찌개, 햇반 렌틸콩밥. Lunch: 오렌지 주스, 오메기떡. Dinner: 고등어구이, 소고기미역국. Snacks/Other: 복음자리 딸기잼, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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