|
Yapılan çalışmalarda farklı besinleri yemek, hem tekdüzeliği kaldırır hem de sevilen tüm yiyeceklerin yenilmesine olanak sağlar. Ama değişik yiyecekleri bu iki duygu durumunun ötesinde farklı yararları olduğunu çalışmacılar kanıtlamıştır. Her zaman aynı besinleri tüketmek maalesef kilo verdirmez. Sadece bir öğünde bile yapacağınız bu çeşitlilik, kiloyu hızlı vermenizde kilit rol oynayacaktır.
|
1253 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 79.42g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Hellim, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Acı Biber, Domatesler. Dinner: Etli Lazanya. more...
|
|