esmanazli17's Journal, 31 Aug 18

esmanazli17's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Yapılan çalışmalarda farklı besinleri yemek, hem tekdüzeliği kaldırır hem de sevilen tüm yiyeceklerin yenilmesine olanak sağlar. Ama değişik yiyecekleri bu iki duygu durumunun ötesinde farklı yararları olduğunu çalışmacılar kanıtlamıştır. Her zaman aynı besinleri tüketmek maalesef kilo verdirmez. Sadece bir öğünde bile yapacağınız bu çeşitlilik, kiloyu hızlı vermenizde kilit rol oynayacaktır.

View Diet Calendar, 31 August 2018:

1253 kcal

Fat: 67.78g | Prot: 79.42g | Carbs: 82.34g. Breakfast: Hellim, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Acı Biber, Domatesler. Dinner: Etli Lazanya. more...

166 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

18 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

yumurtadan soğudum ben mesela aynı şeylerı yemeyi sevmiyorum çeşitlilik şart

31 Aug 18 by member: ruyaay6

ruyaay6 kesinlikle öyle aynı seyleri yemek insanı bir süreden sonra sıkıyor lor peyniri deneyebilirsin yumurta yerine 😊

31 Aug 18 by member: esmanazli17

Onu hiç demeyin ondan soğudum bu ara süzme peynir favorim..

31 Aug 18 by member: ruyaay6

Menengiç fanatiği az çeşit mideye daha uygun :) bilimsel araştırmaları bilmiyorum . Aynı yemekleri yemekte sağlıklı olduğunda plan programı daha kolay hale sokar :)

31 Aug 18 by member: müddeiumumi

müddei muhakkak öyledir 😊 fakat bazen insan hep aynı şeyden sıkılıyor cesidi çok arttırmak değilde mesela rüyanın dediği gibi lor yerine süzme peynir süt yerine ayran gibi 😄

31 Aug 18 by member: esmanazli17

O zaman tamam . Mide şımarıklığı sevmez :) nedir bu lor aşkı :) köylerden temin edeyim en iyisi

31 Aug 18 by member: müddeiumumi

müddei mutlaka temin et protein deposu

31 Aug 18 by member: esmanazli17

kobra sporu en iyi uçuş

31 Aug 18 by member: KobraTakipte

Kobra inanılmaz terbiyesiz birisin... bayan olarak feyk erkek hesabı acman harika

31 Aug 18 by member: esmanazli17

Ben alcam onun façasını aşağı Esma'cığım sen bulaşma.