|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 81.76g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Утречко Печенье Сдобное с Семечками, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киви, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Омлет с Молоком. Lunch: Печенье к Чаю, Курица Терияки, Кабачки Жареные. Dinner: Куриные Фрикадельки, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп Овощной, Утречко Печенье Сдобное с Семечками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
part1sanka's Weight History
|