Entrei no Fatsecret em Janeiro/2018, nessa época tinha como objetivo emagrecer 10kg pois sempre fui aquela magra que chamam de "ruim" e ano passado descobri que tenho uma transtorno de personalidade que me fez ter que ir ao psiquiatra e tomar remédios que engordam e dam muiiiiita fome e engordei 10kg em cerca de seis meses. Após ter sido acompanhada com a psiquiatra e ter tido alta, ou seja, não precisei mais tomar remédios pois aprendi a lidar comigo mesma, decidi que não poderia viver com aquele corpo, pois eu não me sentia feliz e não me sentia sendo eu.
No processo muitas coisas aconteceram, eu falhei várias vezes mas com o tempo fui amadurecendo e aprendendo muito. Então eu consegui mudar a forma no qual penso com relação a saúde e emagrecimento.
Hoje, Agosto/2018 (Sete meses depois) mudei meus hábitos alimentares, consultei uma nutricionista e pratico exercícios físicos (Academia e corrida) Sendo que academia vou todos os dias e corrida pratico cerca de três vezes na semana.
Resultado até agora foi a perda de 9kg na balança mas além disso estou ganhando massa magra.
Acredito em uma reeducação alimentar e hábitos saudáveis com práticas em exercícios físicos atrelado. Não penso mais em peso na balança mas sim em percentual de Gordura, minha próxima meta é chegar em 20% que seria o ideal para uma mulher na minha faixa etária de idade, hoje estou com 25% (falta pouco).
Tenho 1.68 de altura. 62.700kg
Quem tiver interesse em acompanhar meu dia dia pode me seguir no INSTAGRAM, Estou disposta a ajudar quem quiser emagrecer de forma saúdavel e sem sofrimentos!
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