|
месяц не прошел даром😉. бодрым шагом возвращаюсь в строй.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. отдохнули, подхалявили, чуть набрали😂. но!!! огромное желание быстрее восстановить питание и тренировки. От чего я несказанно счастлива. Ну, что поехали... К концу сентября 96??)) да не вопрос🤗🤩
|
101.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 92.44g | Carbs: 42.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яйцо, Холодец. Lunch: Оливковое Масло, Льняное Масло, Яйцо, Куриный Бульон, Укроп, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Капуста, Рускон Тефтели из Говядины. Dinner: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Льняное Масло, Кабачки, Кролик Тушеный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Тоже собираюсь в отпуск, так не хочется набирать, но, похоже, это неизбежно
30 Aug 18 by member: h0neyda
|
Ничего страшного)). Чуть можно, это же отдых и для организма. Зато потом с новыми силами вернетесь в зону комфорта.😉😂. Приятного отдыха вам!!!😊🌺
30 Aug 18 by member: i_eto_ti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_eto_ti's Weight History
|