Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 128.49g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Termer Манго Цукаты, Окей Кедровые Орешки, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Шпинатные, Расольник. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная печень, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Творог 5%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabarab's Weight History
|