alybard9's Journal, 29 Aug 18

È già tantissimo esserne consapevoli e sapere la persona che vogliamo essere. Bravissima. Ci riuscirai😊. 

ti capisco <3 ma col tempo e l'equilibrio si superano le paure!  

tanti anni ormai ....non ce la faccio più...come faccio a mangiare normale...consigli da chi ci è passato ...?  

Per far ridurre le abbuffate a mia mamma, in fatto di dolci, è stato utile cucinarli anche in settimana, ma rivisitati. Il fatto di essere "a dieta" le creava panico, ma la realtà è che invece era più piena di prima perché aveva imparato a bilanciare i pasti, la sua era solo golosità! Le cucinavo il tiramisù o altri dolcetti con altri ingredienti, più semplici e più salutari anche in settimana come merende o colazioni, così ha imparato a non sentirsi in colpa quando lo mangiava normale al ristorante. Se lo si mangia ogni tanto non succede nulla! Non sarà quel pasto a rovinare tutti i nostri sforzi, anzi! Io la mia pizza o il mio sushi li mangio tranquillamente e mi godo ogni morso. Bisogna solo capire che il cibo è carburante per il nostro organismo, non la risposta alle nostre gioie o dispiaceri. ☺  

Giadaa ma che figlia premurosa sei, si vede che ti sei preoccupata per tua mamma e ti sei impegnata per alleggerirle l'animo. Un gesto così è pieno d'amore. Alybard, a volte siamo noi a costruire le nostre gabbie, prima crediamo che ci proteggano da tutto ciò che sta fuori e poi ci rendiamo conto che ne siamo solo in trappola. Non è il dolce il tuo problema, ma solo il riflesso di un problema piu profondo. È avuto un breve periodo di anoressia da giovane e la causa è stata un motivo lontanissimo dal cibo. Risolvi quel problema e risolvi i tuoi sensi di colpa.  

*ho avuto  

Grazie Patrizia 1975! Per mia mamma i primi tempi è stata dura, quindi io che sono molto motivata ho cercato di aiutarla in tutte le maniere possibili. ☺  

il mio problema non è la bulimia ma il contrario .....😕😢