senaozturk_'s Journal, 29 Aug 18

Üstüne 1 saat bacak çalıştım pertim şuan..💪🏻

View Diet Calendar, 29 August 2018:
1477 kcal Fat: 79.29g | Prot: 143.24g | Carbs: 50.49g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yayla Keten Tohumu, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Lor, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Kabak. Dinner: Levrek. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Maşallah 20 bin adım attım henüz 800 kalori olmadı..Uygulamalar çok farklı.. 
29 Aug 18 by member: ruyaay6
Ben bugün baya bayır yukarı yürüdüm oyüzden fazla olabilir ve tabiki kilo farkı var. Siz hangi uygulamayı kullanıyorsunuz? 
29 Aug 18 by member: senaozturk_
Samsung health 
29 Aug 18 by member: ruyaay6
Benimkide apple ın kendi uygulaması ama ayrıyeten stepsApp de kullanıyorum ikiside aynı hesaplıyor 
29 Aug 18 by member: senaozturk_
Ben sayısız uygulama yükledim..En doğrusu şu an kullandığım dıyebılırım.. 
29 Aug 18 by member: ruyaay6
Anladım benimkininde doğru olduğuna eminim👍🏻 
29 Aug 18 by member: senaozturk_
Bol eksiler kardeşim.. 
29 Aug 18 by member: ruyaay6
Aktif enerji nasıl gözüküyor uygulamada bence gözükmüyor? 
29 Aug 18 by member: Bthnask
Teşekkür ederim sanada bol eksiler👍🏻 
29 Aug 18 by member: senaozturk_
Ben hemen yürüdükten sonra baktım belki oyüzdendir bilemedim🤔 
29 Aug 18 by member: senaozturk_
woah 
29 Aug 18 by member: R0UND
💪🏻💪🏻 
30 Aug 18 by member: senaozturk_
Sena sınavı ne yaptın kızım mezuna kaldı matematik öğretmenliği mühendislikler ditetisyenlik tutuyordu gitmeyecek  
01 Sep 18 by member: sevda solak
Ben 2019 da giricem tabi şimdiden çalışmalar başladı. Kızınızın iyi aslında diyetisyenlik falan ama istediği başkaysa denesin tabi hayırlısı olsun😊 
01 Sep 18 by member: senaozturk_
hepinizin hakkında hayırlısı olsun 
02 Sep 18 by member: sevda solak
Amin inşallah🙏🏻 
02 Sep 18 by member: senaozturk_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


senaozturk_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.