Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 60.21g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Жареное Яйцо, Laime Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Овощи Гриль. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: Булочка с Маком, Дыня Торпеда. more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolga093's Weight History
|