Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 104.93g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Банан, Vitateka Рыбий Жир, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Свинина Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Имбирное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фундук Фундук, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|