Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 65.98g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша. Lunch: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Окей Груша Форель, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Избенка Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|