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Quali sono le % di macronutrienti ideali per la fase di massa? Grazie a tutti
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1666 kcal
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Fat: 45.44g | Prot: 149.01g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Mg Food Oat Flakes Coconut, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Lunch: Piatto da Re Gnocchi con Patate, Coop Olive Verdi Snocciolate, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Freshona Funghi Champignon, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Dinner: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane di Segale Landbrot. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caputo Mandorle Tostate, Alesto Nocciole. more...
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