|
Päivän pohdintana: paljonko on normaali painonvaihtelu aamun ja illan välillä?
|
2063 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 87.11g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Mango Jogurtti, Suolakurkut, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. Lunch: Pirkka Kinkku-Juusto Kolmioleipä. Dinner: Ketsuppi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Pope Paahtoviipaleet, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Jos punnitsen illalla, niin seuraavana aamuna paino yleensä 0-600g vähemmän.
28 Aug 18 by member: koskelo
|
Mulla suunnilleen 1,5 kiloa
28 Aug 18 by member: mirja.kalliosaari
|
Täällä ollu semmonen alle kilon heitto
28 Aug 18 by member: läski-ämmä
|
Kyllä. Täysin normaalia. Voi heittää pari kiloakin
28 Aug 18 by member: Susseh
|
88-kiloisena heitto oli 2-4 kiloa, riippuen tietenkin päivästä.
29 Aug 18 by member: Tervejahoikka
|
29 Aug 18 by member: skäfä
|
Minulla kesäkuun alusta painonmuutos peräkkäisinä päivinä:
min -2,1 kg ... +1,1 kg max, keskiarvo -0,1 kg ja keskihajonnan sisällä ("normaalivaihtelu") -0,7 kg ... +0,5 kg.
7 pv muutoslukemat vastaavasti:
min -3,6 kg ... + 2,1 kg max, ka -0,8 kg ja "normaalivaihteluväli" -1,9 kg .. +0,3 kg.
Paino seurantajakson alussa 82,1 kg, nyt 69,5 kg.
29 Aug 18 by member: mikapeltokorpi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiukuttelija's Weight History
|