|
Vikten går det sådär med. Jag förstår varför... får i mig på tok för lite kolhydrater så när jag gör det pangar det bara på. Men mitt primära problem är regelbundenhet. Har alltid haft vanan av att fasta hela dagen fram till ett mål där jag vräker i mig. Frukost har aldrig varit enkelt för mig. FatSecret används som motivation för att försöka hålla ett mer regelbundet intag med lagom mäng. Problemen med vikten kom januari-juni när jag åt enorma portioner till lunch och sedan massiv middag. Samtidigt som arbetet slutade vara fysiskt.
Har lyckats återta det fysiska och det känns underbart.
|
1107 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 60.50g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Kronägg Ägg Protein Helt Ärligt, Kaffe med Mjölk. Lunch: ICA Pannkakor, Kalkon Skinka, Pågen Längtan. Dinner: Formfranska, Kalkon Korv, Felix Rotmos. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Cyckling - 13 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Behövs alla varianter av katter på detta forumet, så självklart håller jag mina tummar för att du lyckas! Men förstår din problematik... om man nu stryker sommarmånaderna som jag faktiskt har släppt på allt men det förtjänade jag ju också. Men jag hade ett problem med mina invägningar, jag vägde in mig på måndagar och låg lågt med kolhydrater under veckorna men så slarvade jag vissa helger och det ger effekt med en gång. Vad jag gjorde var att jag la in en kontrollvägning på onsdagen, för att se att läget var stabilt igen.
28 Aug 18 by member: findus72
|
^_^ katter är bra djur de. Snabba o smidiga.
Jag väger mig varje dag. Ja lite maniskt och jag tar inte så hårt på det. Är mest nyfiken över och se hur snabbt det pendlar. Känner inget jättebesviken av att nå ner till 63 kg heller så länge kroppen känns fast och stark. :)
28 Aug 18 by member: Lokattens
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lokattens's Weight History
|