Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 167.46g | Carbs: 231.66g.
Breakfast: Блины, Малина, Сметана 20%. Lunch: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Dinner: Кефир 2,5%, Томатная Паста, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Паста Genius, Черника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Qnt Прот Дешевый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|