|
вчера был очень продуктивный день, всего 700 калорий успела наесть. прошла 20 км, полазила среди комаров 😅 надеюсь из-за такого вынужденного скачка проблем не будет 🐣
|
54.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 107.88g | Carbs: 238.94g.
Breakfast: Телятина Отварная, Красное Яблоко, Рис Отварной. Lunch: Рис Отварной, Курица Терияки, Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт". Dinner: Курица Терияки, Арбуз, Рис Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Рис Отварной, Курица Терияки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|