Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 109.13g | Carbs: 284.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Арбуз, Сливы, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Пицца Домашняя, Суши Шоп Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Жареный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Батон Нарезной, Prime Star Уха по-Фински. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|