|
Brownie de batata y chocolate sin harina! 🙌🏼
|
1430 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 102.15g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Exquisita Gelatina Light, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Anillitos de Limon, Val Maira Pan Integral Total, La Serenísima Leche Protein, Bocatti Jamón Natural Cocido. Lunch: Cebollas, Tomates, Carrefour Lomitos de Atun en Aceite, Huevo, Lechuga. Dinner: Huevo, Zucchini, Ser Joyful Frutos Rojos. Snacks/Other: Epuyen Brownie con Nueces, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Protein, Trini Cacao con Stevia, Exquisita Gelatina Light. more...
|
|
 Comments
26 Aug 18 by member: djdaami
|
Jaja si! La foto es bastante rústica 🙄 pero por dentro queda súper húmedo y con mucho sabor a chocolate ❣️
26 Aug 18 by member: chungara
|
27 Aug 18 by member: Pampi_7
|
Hola! Si.
👉🏼 250 gramos de batata 🍠 (una grande) ya horneada o hecha al microondas. IMPORTANTE no hervirla porque queda muy acuosa. Y sacarle la piel antes de hacer el brownie.
👉🏼 2 huevos enteros.
👉🏼 1 taza de leche (la que quieran)
👉🏼 Endulzante (el que quieran) a gusto, yo use 10 sobres de edulcorante.
👉🏼 Una cucharada de mantequilla de maní (reemplazable por aceite de coco o vegetal)
👉🏼 Esencia de vainilla (opcional).
👉🏼 Chips de chocolate, frutos secos o lo que se les ocurra para decorar!
Primero metes en la licuadora los líquidos y mezclad, después agregas los sólidos y volves a mezclar.
Pones toda la mezcla en una vudinera o el molde que vayas a usar previamente engrasado si no es de silicona. Lo mandas al horno a 180 grados durante 20 minutos (depende del horno, ir controlando). Después apagas el horno y esperas 10 minutos para sacarlo de ahí adentro.
Después esperas a que se enfríe para desmoldar y cortar, y lo disfrutas!
27 Aug 18 by member: chungara
|
27 Aug 18 by member: Pampi_7
|
27 Aug 18 by member: Oriaana:)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chungara's Weight History
|