|
Ei saisi näin usein punnita itseään, mutta tähänkin jää koukkuun. Kerta viikkoon voisi olla hyvä tahti.
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 133.50g | Prot: 90.51g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Valio Mango Jogurtti, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. Lunch: Paistettu Kananmuna. Dinner: Kahvikakku, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wilhelm Juustomakkara. Snacks/Other: Suolakurkut, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, Arla Ingman Kalinka Top Persikka-Passion. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ai, miksi ei saisi? Ei ole addiktio pahimmasta päästä, ja ainakin minä voin lipsua viikossa huitsin painonevadaan, jos en seuraa.
26 Aug 18 by member: Tervejahoikka
|
Se voi olla joillekin liian masentavaa nähdä niitä heilahteluita, mitkä tavallisesti ovat aika normaaleja. Mutta jos tietää, että ne eivät vaikuta itseen, niin mikäs siinä.
26 Aug 18 by member: Audriena the raven
|
Tosiaan, mulla heilui yli +/- 3 kg, mutta sehän on luonnollista kun on paljon painoa.
26 Aug 18 by member: Tervejahoikka
|
Mä käyn joka aamu puntarissa. Aluksi ahdisti kun paino heiluu ees taas mutta nyt on jo tottunut 😊
26 Aug 18 by member: Kaiso83
|
Mä käyn usein, välillä montakin kertaa päivässä. Kirjaan lukeman harvoin, mutta mulle tekee hyvää nähdä vaihtelu. Ennen kävin kerran viikossa, se aiheutti stressiä koska en tiennyt onko kyse vaihtelusta vai oikeasta muutoksesta. Toisille taas aiheuttaa stressiä usein punnitseminen. Kukin tyylillään 😊
26 Aug 18 by member: kaurapelto
|
Mä käyn joka päivä, helpoin tapa seurata miten ruokailu ja kuntoilu ja nukkuminen vaikuttaa painoon 😉 välillä ihan hirveää siksakkia mutta merkkaan vaan laskut niin paino käyrä on laskeva 👌
26 Aug 18 by member: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiukuttelija's Weight History
|