Cristian Looze's Journal, 25 Aug 18

bola pra frente, toma um café amargo e vida que segue 

É vou fazer isso,Mas pesou na consciência😁 

Normal, não te culpa não, a mente quer te sabotar #fiquefirme 

Cara , sinceramente , não se sinta culpado ! Te digo mais, se você opta por uma dieta muito restritiva , é provável que em um curto espaço de tempo você desista. A dieta flexível tá aí para quebrar todos os paradigmas que não pode isso e não pode aquilo. Você pode comer o que quiser , desde que esteja de acordo com os seu macros ! É tão flexível e tão boa que nem deveria ser chamada de dieta rsrs Detalhe : consegue resultados sim e comendo doces, batatas fritas e todo o resto 😋 

Cara, o pessoal daqui do FS tem me ajudado de um tanto, vc não tem ideia, somente acompanhando alguns comentários e pesquisando sobrei o que estão falando. Comecei uma LowCarb que para uma pessoa compulsiva não é fácil mas segui, dei uma flexibilizada, estou muito feliz e estou tendo resultados, vai por mim, não se culpe tanto 

não consigo entender como as pessoas gostam de nutella 

se estava bom e a vontade era hrande, então a insulina dele valeu apena, só não fazer disso um hábito e nao usar isso como desculpa para outras...ja que.... é isso que não pode. foco no resultado 

acontece rsrsr 

Não consigo entender como alguém não gosta. Gente, Nutella é tudibom 

😅eu não gosto !! 

Aproveita e volta para a alimentação saudável! Não será um churros que vai te abater! 

Um dia de cada vez💪🏻 

Ei, tudo bem. Quando a gente tá subindo uma escada, pode acontecer de tropeçar e cair. O normal é se levantar e continuar subindo. Não se jogue escada abaixo!  

Obrigado pessoal pelo apoio,já estou firme de novo😁... 

Esquece o churros e bola pra frente. :D 

Que delícia....Bola pra frente, ñ tem que se arrepender, é alimento, ñ vai te matar. Só não pode virar rotina.