|
padahal habis makan siang 2jam yg lalu tapi lapar lagi
|
853 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 40.19g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: Skippy Peanut Butter, Pisang, Stroberi, Roti Gandum Panggang. Lunch: Nasi Merah, Ikan Kembung, Acar, Selada Daun Hijau, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Dinner: Kecap Asin (Kedelai), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Other: Semangka, Melon. more...
|
|
 Comments
setelah maksi kalo lapar coba minum airputih dulu sis, bisa jadi lpr palsu krna kita dehidrasi.. selang 15menit masih lapar boleh kita nyemil sehat buah or salad sayur
25 Aug 18 by member: Tika1989
|
iya bener..tunggu 10 menit..masih rasa lapar minum air putih..tunggu Lagi 10 menitt.. lepas tu masiH lapar baru Makan
25 Aug 18 by member: mikha.putri18
|
@mikha. putri 18.. bener sis apalgi klo kita makan simple karbo yg manis2 pasti bawaanya mager terus ngtuk loyo sering lpr... usahakan karbo yg komplek aja wktu diet
25 Aug 18 by member: Tika1989
|
sudah sis.. saya sudah minum juga tp masih berasa lapar. saya nyemil air putih di meja kerja. sebaiknya makan ubi rebus atau kentang rebus kali ya sis tika1989
25 Aug 18 by member: elysailansani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elysailansani's Weight History
|