elisafirmeza's Journal, 24 Aug 18

a minha nutri recomendou um em pó chamado Whey Woman Iridium Labs. Esse whey é específico para mulheres. Tem 32g de proteína, 15g de colágeno, quase 8g de BCAA, além de uma porção de vitaminas e nutrientes que o corpo feminino pede. Eu estou em fase de ganho de massa, mas creio que esse whey sirva para outros tipos de dieta porque ele é zero açúcar e tem menos de 1% de carbo 

Ary esse whey é concentrado não é isso? tem muito diferença entre o isolado? 

Ary....Vi aqui o site dele. Parece maravilhoso. Vc tá gostando? Tá vendo resultado? 116,00 dura 1 mês?  

Ary... vi aqui. Parece maravilhoso! vc está gostando? tá vendo resultado? Aqui tá 116 pote de 900 sabor chocolate. Ele dura 1 mês?  

Eu ainda não estou usando 🙈 mas passei horas pesquisando por um que valha realmente a pena o custo x benefícios. Sem falar que é bom dar uma pesquisada sobre testes da Anvisa em cima da marca desejada! 

Toma caseína  

boa noite... eu uso whey concentrado da growth suplementos tem um preço melhor $ 80 e pouco o meu 1kg dura qse 1 mês tomo praticamente todos os dias... ajuda bater proteína... não fico sem.  

Eu uso o whey da Nutrata e tem um Gold Standard que eu vendo bastante, que no próximo mês vou começar a utilizar 

O whey é um suplemento proteico, serve simplesmente pra bater a sua meta de proteína diária, se você tem dificuldade de atingir ela pode utilizar com esse objetivo. 

O whey concentrado da growth é o melhor custo-benefício, mas eles também tem soy protein (proteína de soja) com mais proteína por porção e menos gordura, fora que é ainda mais barato que o próprio whey. 

O Whey blend da Max Titanium tem bom custo benefício, não custa tão caro é um pacote de 2kg dura em média dois meses 

O q acho bom e em conta é o hiper whey da probiotica, as vezes o 100% whey tbm. Menos gostoso e mais barato, porém efetivo, é o da growth.  

Depende. As pessoas tomam whey para atingir a quantidade máxima de proteína recomendado na dieta. Exemplo, preciso de 150g de proteína dia, não consigo consumir isso tudo com alimentação, ovos , Carne etc ... então suplemento com whey para ajudar a chegar nessa quantidade . Exemplo : alimentação 100g de proteína 50g de whey pra completer O mais recomendável é comer, suplementar em casos necessários quando se quer praticidade e ajudinha pra completar as doses diárias 

Gosto muito dos produtos da Growth. Tomo o 80% whey e a albumina pra ajudar a bater minha meta de proteína pq só com comida eu não consigo. 

whey não existe em capsulas. se voce nao consegue comer as proteinas da dieta , suplemente com whey , caso contrario nem precisa.  

Gente obg... Vou comprar o meu no começo do mês. 😄😚 

Ross a diferença é a concentração de proteínas e sua absorvição. Tem whey que possui 29g de proteína mas você absorve 70% apenas. Outros, em compensação, você absorve 90% ou mais. Minha nutri falou pra mim não me apegar a isso porque tem whey isolado bom ou ruim e o mesmo com o concentrado. No caso, esse que eu tomo, tem 90% de absorvição. Eu estou gostando muito, Elisa. Fiquei uns 7 dias sem tomar porque não tinha na loja de suplementos que eu compro. Ai precisei pedir pela internet. Meu cabelo começou a cair. Tem relação? Não posso afirmar, mas agota que voltei a tomar a queda parou. Também dá uma boa ajuda na recuperação muscular por conta do BCAA. Gosto dele por ser bem saboroso e me trazer muitos benefícios. E o melhor: não é caro. Dura 30 treinos.