Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 152.32g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький со Стевией, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Помидоры, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький со Стевией, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Болгарский Перец, Помидоры, Пелядь. Dinner: Хлебодар Лаваш Армянский, Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Помидоры, Geneticlab Протеин, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|