Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 44.56g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Инжирный Персик, Блины, Чай Несладкий. Lunch: Дудник Чизкейк Шоколадный, Американо, Салат Цезарь с Семгой. Dinner: Овощное Рагу, Поджаренный Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир с Клюквой, Инжирный Персик, Чай Несладкий, Блины, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 12 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|