|
Дошла до 1800 ккал и жизнь резко стала хороша! Казалось бы 150 ккал, а какая разница). Чую, что на 1850 будет еще лучше... А уж 1900-2000 вообще мечта)). Я там себе уже вкусняхи вписываю. Да, буду прощаться с читмилом по воскресеньям, но вкусняхи будут и в течение недели и ккал будет хватать, чтобы быть сытой! Самой не верится, что все так круто.
Вчера Кыса Воробьянинов мне посчитала 2310 на поддержке!! Я немного в шоке)). Не думала, что удастся подняться выше 2150. Но я с удовольствием попробую!!
А похудение выходит где-то 1850. Учитывая, что мне и 1800 норм, 1850 будут для меня комфортными.
На дефицит такими темпами где-то в ноябре, потому что поднимать на много надо, но я даже рада. Плюс, все-таки мечтаю по пути еще чуть-чуть сбросить, ведь технически я все еще не дефиците.))) Собственно, я и сейчас крохи, но сбрасываю...
Больше всего я рада, организм отдохнет, тк по сути на диете я сижу уже годами. На перманентной такой диете). Со срывами и курогрудкой. Только с апреля хоть как-то начала изучать вопрос, а мозги на месте встали только-только...
Короче, я в предвкушении:).
Malefisenta666, Кыса Воробьянинов, спасибо Вам!!!!!!!
|
1800 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 135.73g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Ашан Кедровые Орехи, Магнит Персик, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lunch: Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Националь Нут. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Мистраль Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свекла Вареная, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...
|
|