|
вес довольно медленно уходит, хотя раньше вода была до 54 кг. можно ли понадеяться, что это уходит жир? 😅
|
54.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 122.98g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Курица Терияки, Груша. Lunch: Вятушка Кефир 2,7%, Гречка Отварная, Курица Терияки, Творожник. Dinner: Груша, Магнит Яблоко, Плов, Курица Терияки. Snacks/Other: Курица Терияки, Арбуз, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|