|
Efter lite drygt 3 1/2 vecka med kalas, fester, restaurangbesök och bortamiddagar så går allt som på räls.. Jag lever gott men prioriterar, dricker gott men i lagom mängd.
Stort tack till min väninna som presenterade denna app för mig!.. 💕
Att räkna kalorier är det enklaste sättet på alla vis!.. 👊🏼😎
|
65.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 39.47g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Twinings Earl Grey, Kokt Ägg. Lunch: McDonald's Caesardressing, Parmesanost (Riven), Körsbärstomater, ICA Babyspenat, Skogaholm Surdeg Lantbröd. Dinner: ICA Laktosfri Vispgrädde, Champinjoner, Garant Brännvinsost 31%, Kvarnvingen Thin Crisp, Vegetabilisk Rapsolja, Buljongtärningar, Morötter, Gullök, Blomkål. Snacks/Other: Honungsmeloner, Friggs Riskakor med Ostsmak, Nektariner. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|