mayjardim's Journal, 22 Aug 18

Quando comecei a dieta, estava pesando em torno de 65kg.. agora estou variando entre 61 e 62kg, isso em um mês! Minha meta é chegar aos 58, 59kg! Força!!! 💪🏼

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1454 kcal

Fat: 53.83g | Prot: 95.48g | Carbs: 155.48g.   Breakfast: Banana Prata, Apiário Só Mel Mel, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lunch: Hortifruti Patinho Moído , Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Salada Crua, Tomates, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete, Batavo Pense Zero Amora. Snacks/Other: Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Apiário Só Mel Mel, Abacate, Marilan Magic Toast Integral. more...