Niki3093's Journal, 22 Aug 18

Ужин после силовой тренировки💪👍
Тунец, кукуруза, яйцо, помидор и йогурт данон 1,5% - это просто обалденно вкусно🤤

---

1737 kcal

Fat: 46.70g | Prot: 104.23g | Carbs: 232.70g.   Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Творожная шарлотка, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Плов с кальмаром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Other: Капучино, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадный Бисквит, Alpen Gold Молочный Шоколад, Груша, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

346 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...