rich2008jc's Journal, 22 Aug 18

推薦
運動完或是肚子餓可以補充的營養品
每包份量242ml / 蛋白質就有9g / 脂肪6g / 碳水化合物30g / 一罐熱量才210kcal
還有許多人體必需的礦物質及維生素
Costco目前上架中，以前沒看過！
目前只有香草奶昔口味！我覺得好喝
一箱32入/999元

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1989 kcal

Fat: 59.74g | Prot: 170.35g | Carbs: 210.78g.   Breakfast: 7-11 凱撒沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 木瓜, 義美 馬芬堡, 杏仁. Lunch: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 富士蘋果, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: 雞胸肉, 炒青椒, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 花椰菜. more...

1164 kcal

Exercise: TRX - 1 hour, 重量訓練 - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...