Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 85.95g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Черная Смородина. Lunch: Индейка, Рис Вареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ. Dinner: Село Зеленое Сыр Голландский , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Имунеле Лесные Ягоды, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|