MatteoLkm's Journal, 21 Aug 18

...dopo varie ore ancora sono carico a palla! 😉😱 3 pancake, burro arachidi prozis, whey...e chi piu ne ha più ne metta 🔝💪

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2259 kcal

Fat: 74.11g | Prot: 136.57g | Carbs: 262.29g.   Breakfast: Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Farina d'avena Integrale Istantanea, Prozis Burro di Arachidi, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Protein Whey, Tiramisu easy, Tiramisu easy, Pere. Lunch: Zucchero, Novi Cioccolato Fondente Extra, Grifo Latte Ricotta Mista, Parmigiano (Grattugiato), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Rummo Mezze Penne Rigate. Dinner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Insalata Mista Verde, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Zucchine Cotte, Uovo, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Fichi, Tiramisu easy. more...