|
народ, посоветуйте! 🤔 калорийность для похудения посчитала здесь, выбрала "быстрое похудение" -1700 ккал, начальный вес 64. рост 160 см. активности почти нет, минимальная. за июль минус 2,9 кг. и вот весь август вес и обьемы стоят. опускать калорийность?? но я боюсь, что когда-то придется есть 1000))
|
1666 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 63.56g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Козельский Творожная Масса, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Спутник Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Домик в деревне Сметана 15%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Горячая Штучка Бульмени Жульен. Dinner: Варенье из Смородины, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Суп из Кукурузы Свежей. Snacks/Other: Банан. more...
|
|