Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 71.42g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Aalbessen, Markant Bosbessen, Nestlé Fitness, Den Eelder Halfvolle Boerenyoghurt, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Ananas, Kurkuma. Lunch: Johma Gevuld Eitje Salade, Aardbeien, Becel Pro Activ, Bakkersland Koolhydraat Verlaagd Brood, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Dinner: Crystal Clear Citroen Passie, Zaanse Yoghurt Mayo, Coop Kiphaasjes Gemarineerd, Danone Danio Luchtige Kwark Bosbes, Gekookt Ei, Witlof, Klaas Puul Roze Garnalen, Coop Zoete Pepers met Roomkaas, Président 12 Petits Chèvres Doux. Snacks/Other: Markant Volkoren Biscuit, Zonnatura Detox, Pink Lady Appels, Koekje, Douwe Egberts Koffie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elly3863's Weight History
|