Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 56.76g | Prot: 154.81g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Spinaci Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco. Dinner: Cantalupo (Melone), Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Snacks/Other: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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