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CENA SAZIANTE CON MENO DI 350 CALORIE?? Fiocchi di latte con yogurt MILK con zucchine e ceci saltati con spezie tandoori e filo di Olio EVO! 200g zucchine 50g ceci secchi 3 ml olio EVO 150 g fiocchi di latte TOTALE CALORIE: 344 kcal GRASSI: 10g PROTEINE: 30g CARBOIDRATI: 35g BUON APPETITO!
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1725 kcal
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Fat: 42.42g | Prot: 149.39g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Mg Food Oat Flakes Coconut. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati Parboiled, Freshona Erbette Campagnole, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Dinner: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Calleris Ceci Italiani, Zucchine. Snacks/Other: Alesto Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Noci di Pecan, Mela. more...
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 Comments
Te la sei “imbastita” bene 😁
17 Aug 18 by member: geggina
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Oggi mi sono allenato in palestra al mattino, di conseguenza ho concentrato le calorie a colazione, spuntino post workout e pranzo 😁 frutta secca a metà pomeriggio e cenetta leggera 🔝
17 Aug 18 by member: aleanguz
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