Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 36.26g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Первым Делом Сливки 10%, Магнит Банан, Unagrande Моцарелла, Рогачев Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотые Луга Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Кальмары (Вареные или на Пару), Unagrande Моцарелла. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла, Магнит Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|