Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 146.80g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Био Баланс Творог 0,2%, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Рассольник. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи , Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи, Рогачев Сгущенное Молоко, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|