Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 110.98g | Prot: 69.87g | Carbs: 17.23g.
Breakfast: 토마토, 삶은 계란, NOW MCT OIL, 아이허브 기버터, 디카페인 커피. Lunch: 치마살, 프레지덩 무염버터, 아스파라거스, 양파, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 덴마크 우유 덴마크 생크림. Snacks/Other: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 삶은 계란. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kangsh85's Weight History
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