|
мой завтрак 🍳
|
1233 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 75.80g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Банан, Маслины, Здоровый Стиль Сыр Фета, Premium Арахис 🥜, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Premium Фундук, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Свежий Лосось . Dinner: Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Чай, Чай, Чай, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черная Смородина. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soka_anna's Weight History
|