esmanazli17's Journal, 15 Aug 18

Her antremandan yarım saat önce 1 kupa sade kahve içerim💪🏻 

evet sena bende mutlaka 😍 kahve aşkımdır 😂 

Neden uzak durulsun ki? 

Ben bi kafein hapı almıştım hap başına 200 gr kafein vardı. Çok kötü etkiliyordu baş dönmesi kafam patates gibi bulanık oluyordu. Bıraktım.. 😕 

Kişiye göre değişir bazı kişiler kahve sinir yapabiliyor. O Nescafelere kahve demeyin kafein oranı kat kat düşük filtre kahve göre. 

sabahtan yeşil cay, antrenman öncesi de sade kahve. sizi fişek yapar:) 

👍 

cansu kahve diyet dostudur 😍😍 

https://www.youtube.com/watch?v=GsXQM74FJFA izleyiniz. :) 

Karatay sadece şekersiz türk kahvesi ve filtre kahve öneriyor. tarçınlı ve tereyağlı türk kahvesi tok tutuyor ve yağ yakimini destekliyor 

nescafe nin özelliklere 3u bir arada tarzı kahvelerin zararlı olduğunu kesinlikle tuketmememizi oneriyor...  

indipow güzel link vermişsin. Dr. Can Çiftçi iyi adamdır ama fazla iyi bir insan. bazı şeyleri yeni yeni korkmadan söylemeye başladı. içmeyin diyecek ama diyemiyor bir şekilde. gelen tepkilerle yorumlarla başedemiyor.  

kahve nasıl antioksidanarı beraberinde getiriyor? bu ne demek açıklarmısın? 

ctrl+c ctrl+v ile getiriyor bence 

😬 😆 😂 

yani bu kadar basit bir mekanizmayı abartıp içine savsata ekliyorlar ya, hayret ediyorum. bikere kahvenin yağ yakımına direk olarak etkisi yok. içerdiği kafeinin uyarıcı olması sebebi ile daha enerjik hissediyorsunuz fakat bu enerji piyasada henüz yok. siz bu yapay hisse aldanıp harekete kalkışırsanız vücut bu enerjiyi biyerden temin etmek zorunda kalıyor. fakat asıl soru enerji nereden geliyor yağdan mı başka biyerden mi? burdan sonrası kişinin o anki durumuna bağlı. Antioksidan konusu ise tam bir savsata... bikere kafein toksik bir madde olduğu için tam aksine antioksidan deposunu sömürür. beraberinde götürür olmalıydı, ancak bu kelimeler ile söylenmek istenen anlatılabilir.  

Nucromer tam bunu okurken kahve içiyodum boğazımda kaldı gitti antioksidanlarım 😃 

haha merak etme azcık kahve bişey yapmaz. herkes içiyor, ben de içiyorum. antioksidan getiriyo olayına ışık tutmak gerekti :) 

@nucromer ben günde 1 ya da 2 fincan Türk kahvesi içiyorum ilki sabah spordan önce ikincisi gün içinde sizce iyi yapıyor muyum? Teşekkürler  

tabi ki iyi yapıyorsunuz. benim yazdıklarımı görmemezlikten gelin lütfen :) biraz abartılmış ve detayının düşünülmemesi gereken şeyler.