Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 121.67g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Мэри Сушки с Маком, Победа Шоколад Горький 72%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет с Молоком. Lunch: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Сибирские Продукты Сибирские Отруби Кукурузные, Geneticlab Протеин Whey Pro, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|