|
Чия-пудинг ))
|
1481 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 114.48g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Ваше Здоровье Семя Чиа, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриное Филе, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Каждый День Грецкий Орех, Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
|
 Comments
А сколько(если не секрет) калорий в такой порции?)
15 Aug 18 by member: Сочная Пелемешка
|
И чего и сколько сюда входит? Все хочу сделать такую))
15 Aug 18 by member: Сочная Пелемешка
|
На всю порцию КБЖУ: 272/18,41/7,50/33,58
15 Aug 18 by member: МальвинаС
|
Сочная пелемешка: Здесь входит овсяное молоко ( можно любое), семена чия, творог,сироп шоколадный , банан и немого кокосовой стружкаюе. Все ингридиенты можно менять на любые по вкусу (кроме чия).
15 Aug 18 by member: МальвинаС
|
15 Aug 18 by member: Сочная Пелемешка
|
Сочная Пелемешка: не за что ) только чия лучше замачивать вечером (2-3 ст.л. В 100-150 мл молока или йогурта) чтобы до утра оно разбухло. ))
15 Aug 18 by member: МальвинаС
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МальвинаС's Weight History
|