Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 89.25g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Пшеничный Хлеб. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Волжаночка Ряженка 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. Snacks/Other: Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
965 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Ironing - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|