Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 113.45g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Кофе, Сухие Семена Чиа, Ого Мюсли с Орехами, Epica Йогурт Питьевой с Зелёным Чаем и Экстрактом Жасмина. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Фарфалле , Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Грибами. Snacks/Other: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|