Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
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57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 63.26g | Prot: 90.55g | Carbs: 98.02g.
Lunch: 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ご飯. Dinner: コスモス もやし, 豚ロース, 卵, 真鯛, 冬瓜, ご飯, 大豆. Snacks/Other: ウイダー プロテインバー バニラ, ローソンセレクト 揚げぎんなん30g, TAKARA 焼酎ハイボールシークァーサー350ml. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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