Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 140.08g | Prot: 149.40g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Natura Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Smart Хлеб Ржаной Формовой, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока. Dinner: Булка Хлеба Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом , Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Menza Салат из Говядины, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Smart Хлеб Ржаной Формовой. Snacks/Other: Сметана 20%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Своя Рыбка Форель Слабосоленая , Natura Сыр Сливочный, Smart Хлеб Ржаной Формовой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carlson@'s Weight History
|